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  现如今越来越多的人开始重视养生保健,而普洱茶是有着极好保健效果的日常健康饮品,但是普洱茶虽然好,也还是同其它茶一样有需要注意的地方,普洱茶饮用禁忌如下:
 
  1.不宜空腹喝浓普洱茶
 
  宜人择时而饮常言道,“空腹茶心慌,晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的吸收。
  2.普洱茶不宜随泡随饮
 
  忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。
 
  3.不宜喝新茶
 
  刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲,刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置,营养物质还没有氧化,一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
  4.普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”
 
  经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用,因而提倡温热饮,以利于养生。
 
  5.不宜饭前饭后大量饮普洱茶
 
  饭前大量饮用普洱茶,会冲淡唾液,影响食物消化。饭后饮用要择时而饮,不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。
  6.睡前饮普洱茶要适度
 
  睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶),会造成精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶
责编:水方子
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