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  绿茶属于未发酵茶类,因此具备天然无污染绿色环保低碳等现代环保健康的要求,能防癌和降血脂,帮助电脑族抵御电脑辐射,吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害,那绿茶适合哪些人喝大家知道吗?不知道的话下面我们就一起来了解一下吧!
绿茶适应人群,喝绿茶的好处、禁忌
  哪些人适合喝绿茶
 
  1、绿茶属未经发酵的茶类,其性凉,可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人,可以多喝绿茶以祛热降火,达到身体的平衡状态。
 
  2、绿茶中的茶多酚等,可帮助清除人体内过量的自由基,从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分,对护眼明目有积极的作用。
 
  3、绿茶中含有的有机酸,咖啡碱等多种内含物质,能有效减轻抽烟对肺部的危害,降低肺癌发生的几率。
 
  4、绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,也有助于减少腹部脂肪。
 
  5、绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用,可以帮助身体排出一部分的湿气。
绿茶适应人群,喝绿茶的好处、禁忌
  喝绿茶的好处
 
  1、现代医学研究表明,绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等物质,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。
 
  2、绿茶中的茶甘宁,可增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。因此,常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
 
  3、绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。
 
  4、绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物渣屑繁殖细菌。
 
  5、如果实由细菌引起的急性腹泻,可喝绿茶减轻消化不良症状。
绿茶适应人群,喝绿茶的好处、禁忌
  喝绿茶的禁忌
 
  1、由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
 
  2、空腹喝绿茶可稀释胃液,降低人体消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
  3、绿茶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
 
  4、茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
 
  5、由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
绿茶适应人群,喝绿茶的好处、禁忌
  综上所述,绿茶除少部分对茶有过敏反应的人,正在服用某些对茶有禁忌的药物的人,吃奶的婴儿及妇女在生理期来临时 、怀孕期 、孕妇临产期、哺乳期不适合外,其它所有人群都适合饮用!

责编:liuzhiyan
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